健身必备的增肌和增力补剂——肌酸(creatine)
引言 随着人们生活水平的不断提高,“健康生活”的观念已经逐渐深入人心,想要达成此目标则需要健康的生活方式,例如合理膳食、充足睡眠和规律运动等。通常合理膳食足以满足身体所需的多种营养物质,但有时剧烈运动后单纯依靠食物并不能完全满足身体所需,特别是健身人士和专业运动员需要摄入一定量的运动补剂来平衡运动消耗。运动补剂在生活中非常普遍且种类繁多,例如蛋白粉(Protein)、肌酸(Creatine)、支链
- 增力补剂
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- 27天前
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